【必見】キャバ嬢なら持っておくべきサプリ！栄養をラクにとろう！

サプリメント、飲んでますか？わたしは飲んでます！
もう欠かせなくなってますね。

女の子なら、サプリの知識は絶対に持っておいた方がいいですよ。
美容と健康に関わってきますから。
「サプリについてぜんぜんわかんなよー」っていう女の子のために、わたしがサプリの基本と効果を伝授しちゃいます！

コレを知っておくだけで、明日から綺麗になれちゃいますよ。

キャバ嬢はなかなか栄養をちゃんととれない

わたしがなんでサプリを飲むようになったかっていうと、キャバ嬢始めたから。
キャバ嬢って昼と夜が逆転しちゃうお仕事でしょ？

生活サイクルが不規則になるし、同伴とかアフターで外食も多くなるから、健康的な生活と無縁になっちゃうんだよね。
こういう生活を続けて体調崩したり病気になってキャバ嬢やめちゃう女の子もいるんです。

そこまでいかなくても肌荒れしたりストレスとか食べ過ぎで太っちゃったりする子は多いかな。
そうならないように、できるだけ健康的にキャバ嬢続けるなら、ちゃんと栄養取らないとダメってこと。

普段の生活から栄養とか意識していないと、キャバ嬢というお仕事を元気モリモリで続けることはできません。

だからわたしはサプリをお食事にプラスして栄養素をちゃんととるようにしました。
キャバ嬢やってる限りはサプリは手放せないかな。
多分、キャバ嬢やめても健康と美容のためにサプリは飲み続けますよ。

サプリでラクに必要な栄養がとれる！

サプリの何がいいって、めちゃくちゃ手軽に栄養がとれちゃうから便利なんだよね。

同じくらいの栄養素をお食事でとるとなると、ものすごい量の野菜とか果物とかお肉とかお魚とか食べなくちゃいけなくなるからマジ大変。
ものすごい量のご飯を食べたら太っちゃうでしょ？

でもサプリならお食事と同じだけの栄養素を数粒のカプセルとか飲むだけでいいんだよね。
余計なカロリーを摂取しなくて済むし、ダイエット中ならなおさらありがたい！食事の量を抑えても栄養不足にならないって、マジですごくない？

自分に足りてない栄養とか、特に取り入れたい栄養素が選べるのもサプリのメリットだね。
普段のお食事ではとりにくい栄養素もサプリなら毎日とれちゃうし、サプリは本当に有能です。

キャバ嬢なら持って起きたいサプリ

サプリって種類がたくさんあるから、選びのが大変ですよね。
注目したいのは、何よりも栄養素！

どんな栄養素が含まれてるのかがポイントだよ。
キャバ嬢のわたしが実際に飲んでみて、「キャバクラで働くなら、このサプリ！」って自信を持って言える栄養素を紹介してみます。

ビタミンE

ビタミンEには抗酸化作用があります。
これは酸素による酸化から体が劣化するのを守ってくれる作用のこと。

体の機能を正常に保ってくれるみたいですよ。
もちろん綺麗さを保つのにも必要だから、キャバ嬢は絶対に飲んでおきたい栄養になりますね。

亜鉛

亜鉛は、たんぱく質を作るのに役立つ栄養素です。
髪の毛とか皮膚とかもたんぱく質でできてるから、亜鉛をサプリでとっておけば、髪の毛も皮膚も健康に保てるということだね。
キャバ嬢にとって髪の毛とお肌はものすく大事！亜鉛を飲んで綺麗になっちゃおう！

ビオチン

ビオチンも皮膚を健康にしてくれる栄養素だよ。
特にお肌にできちゃう炎症を防いでくれる効果があるとのこと。
ニキビとか吹き出物に悩んでる女の子にとっては嬉しい効果だよね。

ビタミンC

ビタミンCは有名な栄養素だよね！
働きとしては、免疫力アップと肌荒れ防止！
お肌を健康にしてくれるコラーゲンを作るのにもビタミンCがないとダメなんだよね。
カゼもひきにくくなるしお肌のハリも出やすくなるから、女の子なら絶対にとっておかないといけない栄養素だよ。

ウコン

ウコンは肝臓の働きを高めてくれる成分です。
キャバ嬢はお酒を飲むことも大切なお仕事だよね。

ウコンサプリを飲んでおけば二日酔いしにくくなるし、飲酒のダメージからも肝臓を守ってくれるよ。
他の内臓の機能も高まるから、便秘とかに悩む女の子にもおすすめできる栄養素です。

L-シスチン

L-シスチンは、髪の毛や爪やお肌を綺麗にしてくれる成分なんです！だから、美髪や美肌効果が期待できるよ。

シミを作るメラニンを抑えてくれる効果もあるから、美白になりたい女の子にも超おすすめ。
デトックス作用も期待できちゃうL-シスチンはマジで優秀ですよ。

鉄分

鉄分は血液を作るのに役立ってくれる栄養素だよ。
女の子は貧血の子が多いからね。

絶対にとっておいた方がいいですよ。
血液がしっかりと作られると栄養素も体全体に行き渡るから健康になるし、お肌の色ツヤも良くなります！

サプリって危なくないの？

野菜とか果物とかお魚に含まれる栄養素を取り出してカプセルとかに入れたのがサプリメント。
栄養の塊なんだよね。

薬っぽく見えるけど、それは見た目だけで、中身は体内に入れてもぜんぜん問題ない栄養たちなんだよ。
栄養だから、むしろ体内に入れたら健康になれるし綺麗になれちゃいます！毎日ちゃんと飲んでたら、体に良い影響があることを実感するはず。

わたしもサプリ飲み始めてからお肌の調子も良くなったし気持ちも明るくなったし、キャバ嬢のお仕事も楽しくてしょうがありません！

サプリはぜんぜん危なくないから、気になる栄養が含まれたサプリから試してみてください。

まとめ

キャバ嬢は生活サイクルも不規則になっちゃうから、何かと体調を崩しがち。
お肌や髪の毛の状態も悪くなっちゃうキャバ嬢も少なくありません。
そんなキャバ嬢に欠かせないのがサプリメント！

サプリはいろんな栄養素を手軽にとれちゃう優れものなんです。
栄養ごとに効果が違うから、自分に合うものを選んでみましょう！サプリは薬じゃないから危なくないし、毎日飲んでも大丈夫だよ。

栄養の塊のサプリを飲めば、手軽に健康や美しさを手に入れることができちゃいます！
元気に綺麗になりたい女の子は試してみてね。

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