筋トレしてる人が飲んでるプロテインってなに?痩せるってホント?

「プロテイン」って、聞いたことはあるよね?そう、筋トレしてるボディビルダーとかが飲んでるやつ。

あれって、実は女の子も飲んだ方がいいんだよ。
上手に飲めばダイエットができちゃうんです!
しかも綺麗さを保ったまま痩せられるから、美を追求する女の子には絶対におすすめです!

プロテインについて知らない人はココでチェックして、今日から早速試してみましょう。

プロテインって痩せる?

プロテインを飲むと痩せるの?ってことだけど、上手に飲めば確実に痩せられます!

ダイエットするためには食事の量を減らすことが大事だよね。
でも単純に食事の量を減らすとお腹が減るし、栄養不足も心配でしょ?そこでプロテインの出番!

食事の量を減らしつつ、でも空腹感はプロテインで抑えてしまえば、余計なカロリーを摂取せずに上手に食事の量をコントロールできちゃうんです!
でも飲み過ぎには注意してね。

プロテインは栄養がしっかりと詰まってるものだから、飲み過ぎると栄養取りすぎて逆に太っちゃうよ。
お腹が空いてお菓子が食べたくなったり、食事の量を減らしたからついつい間食したくなったりしたときにプロテインを飲むのがおすすめ。

もしくは、朝や夜のお食事をプロテインに置き換えたりするのも効果ありだよ。
こんな感じで上手に取り入れれば痩せることができるから試してみてね!

そもそもプロテインって?

プロテインって、たんぱく質のことなんだよね。
コレを知らない人って、結構多いみたい。

わたしも飲み始めるまでは知らなかったけど…。
たんぱく質は人が健康になるために欠かせない栄養素なんだよ。
皮膚とか血管とか髪の毛とか爪とか、美容と健康に関わる部分は絶対にたんぱく質でできてるの。

だから、プロテインを飲むことで美肌になれたり美髪になれたり健康になったりするんだよね。
プロテインは、サプリの一種って考えるとわかりやすいかな。
普通のお食事とは違って、たんぱく質の栄養素を凝縮してる飲み物って感じ。
たっぷりのたんぱく質を一般的なお食事よりも手軽にとれるのがプロテインって考えておくといいかも。

プロテインを飲んで必要なたんぱく質を取り入れれば、免疫力も高まるしカゼもひきにくくなるし疲れもとれやすくなるし、美容以外にもめちゃくちゃ効果があるんだよね。
体だけじゃなくて心も元気になる効果も期待できちゃいます。

キャバ嬢ってストレスたまる仕事なんだけど、わたしはプロテイン飲み始めてからイライラしにくくなりましたよ。
やっぱり体に良いんだなーって実感してます。

おすすめのプロテインは?

今プロテインの商品ってめちゃくちゃたくさん出てるから、選ぶのが正直大変。
わたしはいろいろ試してみたんだけど、最終的に行き着いたのは「besup-ビサップ-」でした。

「ビサップ」はわたしの周りのキャバ嬢だけじゃなくて、モデルさんも飲んでる大人気のプロテインです。
女性誌でもたくさん紹介されてて、芸能人も絶賛してるんですよ。

その理由は、美味しさにあり!プロテインって飲みにくいものが多いんだけど、「ビサップ」はカカオの風味と甘さがあるから、めちゃくちゃ飲みやすいんです。

それでいて栄養素も豊富!ビタミン類や葉酸、亜鉛などがたくさん含まれていて、プロテインも大豆由来のもや牛乳由来のものなど3種類も入ってます。
味の決め手にもなってるカカオもしっかりと入ってますね。
カカオポリフェノールがたっぷりと含まれてるから、美容にも効果抜群なんです。

さらに、なんとコラーゲンやプラセンタ、コエンザイムQ10などの美容成分も配合!1杯飲むだけでこれだけの栄養素がとれる飲み物って、他にないですよね。
お肌に良いことしかありません。

美味しくて幸せに気分になれて、ダイエットにも効果があって、しかも綺麗に痩せられる!
だから「ビサップ」は大人気!わたしも「ビサップ」の良さを実感しちゃったから、もう他のプロテインは飲めないかな。

まとめ

プロテインは、食事やおやつの代わりに飲むと、健康的に痩せることができます。

プロテインはそもそもたんぱく質のこと。
美肌や美髪や健康に欠かせないたんぱく質を簡単にとれちゃうのがプロテインなんだよね。
飲み過ぎには注意したいけど、上手に飲めばむしろ美容と健康には超効果的だよ。

女の子がプロテインを飲むなら「besup-ビサップ-」がおすすめ!美味しくて美容効果も高くて栄養素もたくさん入ってるから、毎日飲みたくなるはず。
モデルさんや芸能人にも大人気のプロテインなので、綺麗を目指すなら絶対に試してみてください。